헬스장정보공유38 둔산동필라테스 :: 필라테스를 하면 좋은 점 안녕하세요!헬스보이짐&필라걸 월평점입니다. 오늘은 둔산동필라테스를알아보고계시는분들을 위해둔산정부청사 근처인 저희 헬스장 이벤트소개 + 시설소개와 함께 필라테스를 하면 좋은 점에 대해서이야기를 나눠보려고합니다! :) 바로 내용 함께 보시죠! 필라테스를 하면 좋은 점 필라테스는 사실 요가에서파생된 운동인데요. 요가는 정적인 운동으로,앉은 상태에서 유연성을 기르거나폼롤러를 통해서 자세를 잡고요가매트등을 활용하지만 필라테스의 경우는기구를 통해서 자세를 잡고 체형교정을 목적으로진행하는 부분이다보니까 많이 다릅니다! 주 목적은재활치료 , 신체균형 , 디스크증상 완화등이 있으며의학적으로 무조건적인 도움이 된다는 아니지만 버티고 늘리는 동작에서우리가 일상 생활에 쓰이는 근육이 아닌"코어"라고 하는 코어 근육을.. 2024. 9. 12. 월평동필라테스 :: 9월달에도 이벤트는 계속됩니다! 안녕하세요헬스보이짐 필라걸 월평점입니다! 회원님들의 관심속에서9월10일까지 하는 지인추천 이벤트 + 프로모션 이벤트는정상적으로 종료가 되었습니다. 9월 10일부터 9월 30일까지진행하는 이벤트는 N분의 1이벤트입니다. 9월달 이벤트인 N분의 1 이벤트는말 그대로, 회원님 + 지인분이 헬스기간 및 필라테스 구매를 하셨을 때 같은 값이지만 서로 분할해서사용하실 수 있도록 금액적인 부담을 덜어드리는 이벤트입니다. 또한, 기구필라테스의 경우는인기가 정말 많은데 평소 체형이 틀어져있거나골반이나 , 무릎이 쑤시거나허리 통증이 심하신 경우에 특히 효과를 톡톡하게 보는 운동인데 틀어진 체형을 교정하기 위해서가동범위 내에서 천천히 밀고 당기는운동들을 진행하면서 굳어 있던 근육이나 관절을 유연하게풀어주면서 체형까지.. 2024. 9. 12. [월평동 헬스장] :: 명절에도 내 건강은 챙겨야하니까! 안녕하세요! 헬스보이짐&필라걸 월평점입니다. 다음주 월~금만 고생하면토,일,월,화,수 5일을 쉴 수 있는 시간이 생기죠! 물론...추석에 결혼하신 여성, 남성분들은내려가서 음식하고.. 차례지내고여간 번거로운일이 아니지만 그 스트레스는 헬스장에서확! 풀어버리시구 추석에 고향만 내려갔다가다시 오셔서 휴식을 보내시는 분들은그간 영양소 섭취를 제대로하셨을테니까 지방으로 넘어가기전에열심히 운동하셔야죠! 연중무휴로 운영하는 헬스장이지만명절 당일만큼은 저희 지점에 계신직원분들도 각자 고향으로 내려가 잠시 휴식을 취하고자 하니고객님들께선 너른 양해 부탁드립니다 :) 14 ~ 16일 : 정상 영업(06:00 ~ 23:55)17일 : 휴무18일 : 정상 영업(06:00 ~ 23:55) 추석을 제외한 나머지 일정에도P.. 2024. 9. 9. 만년동 헬스장 :: 추석당일 제외 운영! 안녕하세요! 헬스보이짐&필라걸 월평점입니다. 곧 있으면 추석이 다 와가는데요 연중무휴로 운영하는 헬스장이지만명절 당일만큼은 저희 지점에 계신직원분들도 각자 고향으로 내려가 잠시 휴식을 취하고자 합니다. 14 ~ 16일 : 정상 영업(06:00 ~ 23:55)17일 : 휴무18일 : 정상 영업(06:00 ~ 23:55) 추석을 제외한 나머지 일정에도트레이너 선생님들은 PT , PPT 예약은 정상적으로가능하십니다 :) 추석에도 헬스장에 방문하실 시간적여유가 되시는 고객님들께서는 방문하셔서출석하셔서 무리없이 운동 진행가능하시며 일일권으로 헬스장 체험을하고 싶으신 방문 고객님들 또한17일 당일을 제외하고 편하게방문해주시면 되겠습니다 :) 저희 헬스장은 둔산동정부청사 맞은편인"스타게이트 빌딩 3층"에 위치해.. 2024. 9. 8. 만년동헬스장 :: 가슴운동 꿀팁 어깨, 등 운동에 이어서가슴운동 꿀팁도 전수해주지 않으면 섭섭해할 분들이 분명 있을 것 같아최종 3탄! 가슴운동 꿀팁에 대해서 가져왔습니다! 그전에 정말 정말 중요한!저희 헬스장의 이벤트 3가지!곧 마감되기에 빠르게 신청하셔서큰 혜택들 받아보시길 바랍니다 :) 🎉🎉🎉🎉첫번째 EVENT🎉🎉🎉🎉 9월 10일까지 3:1 PT OR 5:1필라테스 2회 무료체험 네이버 예약 :: 3:1PT OR 5:1기구필라테스 2회 무료체험 상담!8/21 ~ 9/10까지 럭키비키 이벤트! 모든 고객님들 대상으로 3:1PT 2회 체험 ................. 무료 OR 5:1필라테스 2회체험 ........ 무료 둘 중 택1로 2회 무료혜택 체험받아보고 이용해보자!booking.naver.com 🎉.. 2024. 9. 3. 월평동근처헬스장 :: 등 운동 잘하는 꿀팁! 안녕하세요! 헬스보이짐&필라걸 월평점입니다! 오늘은 지난번 어깨 운동 꿀팁편에 이어서등 운동 잘하는 법에 대해서 작은 꿀팁 하나를 드리는 내용과 함께저희 헬스장 위치와 부가적인이벤트 내용도 함께 공유드리고자합니다! 헬스보이짐&필라걸 대전월평점 EVENT 9월 10일까지 1. 3:1 PT / 5:1 그룹필라테스 2회체험혜택 모든 방문 고객님들께 체험혜택 제공체험 후 이용해보자! 2. 지인추천 이벤트 지인추천시, 개월 수에 따른 기간연장 쿠폰제공최다 지인 추천에 따라 1,2,3등 차등 상금혜택! 3. 바디챌린지 이벤트 08.01 ~ 10.13 모집기간동안 지원가능!각 부문당 상금 책정 최대 3천만원! 네이버 톡톡궁금할 땐, 부담없이 물어보세요.talk.naver.com 네이버 예약 :: 3:1.. 2024. 9. 1. 이전 1 2 3 4 5 ··· 7 다음
