전체 글39 헬스보이짐&필라걸대전월평점 :: 운동 전 영양제 강력추천! 안녕하세요~와! 벌써 수요일이네요 ㅎㅎ 한주의 절반이 지났고목 / 금만 버티면 이제 주말이에요! :) 오늘은 헬스나 이벤트에 관련된 부분이 아닌우리가 운동을 꾸준히 하기 위해서 체력이 매우 중요한데그 체력을 뒷받침해줄 운동 전 영양제를추천드리고자 이렇게 좋은 글을 쓰게 되었습니다! 포스팅을 담당하고 있는 저의 경우는익스트림 보충제를 주로 섭취하는 편인데! 여성분 / 남성분 할 것 없이운동하시는분들이라면 섭취하시면 더욱 좋은영양제이다보니까 추천드리고 있습니다! ● 익스트림 블랙마카 남성들에게 좋다는흑삼 , 블랙마카 , 야관문 등이 들어있는체력 유지용 보충제라고 생각하시면됩니다. 아침에 일어나기 버거운데블랙마카는 하루 2회섭취 가능하고1회에 2알씩 섭취하는데 아침에 한번 먹고 점심에 한번 더 먹으면뭔가.. 2024. 7. 31. 대전 월평동 필라테스 :: 센터 잘 고르는 방법! 안녕하세요! :)헬스보이짐&필라걸 월평점입니다! 많은 여성분들이 고민하고 계시는필라테스 센터! 어디로 선택하셔야할 지 고민이시라면해당 글을 통해서 도움이 되시면 좋겠습니다! 우선 필라테스 뜻을 먼저 알아볼까요?필라테스라는 건 "요가를 변형해서 만든 운동" 이란 뜻입니다. 좋은 센터는 체계적인 시간과맞춤 수업 , 그리고 필라테스에 능통한강사님들의 수업방식이 체계적으로짜여 있는 센터가 좋은 센터라고 생각하는데 월평동 필라걸 센터가 좋은 센터인 이유에대해서 몇가지 설명드리고자 합니다! ❤️❤️필라테스 강사님 다수 보유❤️❤️💕💕월~금 꽉 찬 시간표💕💕😊😊방문 전 체크 가능한 예약시스템!😊😊 미리 체크가능한 스케쥴 시간표! 시간표를 미리 드리면필라테스 수업을 받아볼 까희망하는 회원님들이 미리미.. 2024. 7. 30. 헬스보이짐&필라걸 월평점 8월 운영시간표 공유 안녕하세요 헬스보이짐&필라걸 월평점입니다. 헬스 운영시간표를 보시는 기존 회원님들과 더불어신규로 방문을 생각하시는 회원님들을 생각해 블로그를 통해서운영시간표를 공유드리고 있습니다. 저희는 연중 무휴로 월요일 ~ 일요일 모두06:00 ~ 23:59분까지 시설 운영을 진행하고 있으나공휴일에도 똑같이 운영하는지주말에는 일요일에는 쉬는 헬스장인지이런 부분들이 많이 궁금하실거라고생각합니다! :) 주말 / 공휴일의 경우에도동일하게 운영 예정입니다! 8월 헬스장 운영과 더불어필라테스 운영 시간도 같이 체크하고싶으신분들은 아래 링크 통해서 방문해주시면8월 필라테스 시간도 같이 체크 가능합니다! 그리고 운영 시간표 + 공휴일 관계 없이인포데스크 상담 및 예약은 정상적으로진행 가능 하오니 편하신 시간에 예약해주셔.. 2024. 7. 30. 월평동헬스보이짐&필라걸 :: 헬스장 운동할 때, 챙길것 안녕하세요 :)헬스보이짐&필라걸 대전월평점입니다 :) 1주가 엄청 빨리가네요! 오늘은 운동하실때 챙기실 것을간단하게 정리해드리고자합니다! ※운동시에 챙기는 물품들은개인의 구력 및 습관, 개인적 차이가 있으므로내용 확인시 양해 부탁드립니다! :) ◆ 런닝화 or 편한 운동화 런닝화 및 편한 운동화를 신는 이유는런닝머신을 탈때나 기구 사용시하체의 피로도를 줄여주기 위함입니다. 딱딱한 신발로 장기간 운동하면근육피로도는 물론이거니와 금방 피로감을느끼게 됩니다. ◆ 손목스트랩 손목스트랩을 쓰는 이유는손목 근육을 고정시켜주기 위함인데 프레스류 기구를 사용 할 때 특히 손목부상을당하시는분들이 많아서 스트랩을 통해서손목을 강하게 고정시키고 안정적으로운동하는게 좋습니다. ◆ 마실 수 있는 물병 물병을 챙.. 2024. 7. 28. 대전헬스장추천 :: 만족스러운 헬스장! 안녕하세용~ 헬스보이짐&필라걸 대전월평점입니다. 아침에 일찍일어나니까 방안에만 시원하고세상은 온통 덥더라구요....비 다 내리니까 이제 찜통더위밖에안남은것 같아요 ㅠㅠ 근데, 왜 더위 이야길 하냐!헤헤, 여름이 살 빼기 엄청 딱 좋은시즌이거든요 :) 여름이라는 계절의 특수성에 맞춰빠르게 몸을 만들 수 있는절호의 기회랍니다!!!! 근데 어떻게 몸을 만들어야하죠?"기구로 몸을 만드셔야죠!" 그러면 헬스장을 가야겠네요?"넵!" 그렇다면 어디 헬스장으로..가죠..?"헬스보이짐으로 오셔야죠!" 헬스보이짐&필라걸 대전 월평점헬스장 소개!출처 입력 저희 헬스장의 장점! 만족스럽다!누가 와도 와...소리가 절로 나올정도로 수 많은 기구들 사진으로 담고 싶어도 못담아서헬스장 전경으로라도 보여드려야죠... ㅠㅠ 기.. 2024. 7. 27. 월평동헬스장추천 :: 헬스보이짐&필라걸(필라테스,PT) 안녕하세요오~!헬스보이짐&필라걸입니다 :) 세상에 맛있는게 너무 많아서자기관리 하기 너무 힘드시죠? ㅎㅎ 음식을 계속 먹다보면,나도 모르게 살이 찌게 되니 참 고민이에요다이어트를 해도 쉽지않고 밤만 되면 터지는 입때문에매일 다짐하고 슬퍼하고 ㅠㅠ 지금 2~30대 메타는"살기 위해 운동한다"가 메타인데그 말이 딱 맞습니다 정말로 맛있는거 먹고 건강하게 지내려면이제 "운동"은 필수 요소로 자리 잡았습니다! 그렇다고 운동을 안 할 수도 없는 노릇이잖아요바로 여러분! :) 운동하셔야죠 이제는!! 대화 주제에서도 한 번쯤은 나올법한주제인 운동, 이제는 안할 수 없겠죠? 마음먹은 김에 괜찮은 헬스장을 알아보고 있다면지금 이 글을 보시는것을 권장드립니다. 우선 "거리"부분이 제일 고민이 되시죠?그 다음 ".. 2024. 7. 25. 이전 1 ··· 3 4 5 6 7 다음
