전체 글39 월평동근처헬스장 :: 등 운동 잘하는 꿀팁! 안녕하세요! 헬스보이짐&필라걸 월평점입니다! 오늘은 지난번 어깨 운동 꿀팁편에 이어서등 운동 잘하는 법에 대해서 작은 꿀팁 하나를 드리는 내용과 함께저희 헬스장 위치와 부가적인이벤트 내용도 함께 공유드리고자합니다! 헬스보이짐&필라걸 대전월평점 EVENT 9월 10일까지 1. 3:1 PT / 5:1 그룹필라테스 2회체험혜택 모든 방문 고객님들께 체험혜택 제공체험 후 이용해보자! 2. 지인추천 이벤트 지인추천시, 개월 수에 따른 기간연장 쿠폰제공최다 지인 추천에 따라 1,2,3등 차등 상금혜택! 3. 바디챌린지 이벤트 08.01 ~ 10.13 모집기간동안 지원가능!각 부문당 상금 책정 최대 3천만원! 네이버 톡톡궁금할 땐, 부담없이 물어보세요.talk.naver.com 네이버 예약 :: 3:1.. 2024. 9. 1. 월평동PT :: 헬스장 + 일상루틴으로 1달 5KG감량방법 공유 안녕하세요! 헬스보이짐&필라걸월평점입니다! 월~금 정신없이 일하다보니어느새 주말이에요! 너무 신나시죠?주말에는 늦잠을 자거나친구들과 여행을 가거나연인과 놀러가거나 각자 즐거운 일상을 보내고계실텐데갑작스럽게 이런 말씀을 드려 죄송하지만 여러분의 몸은 건강하실까요?? 맛있는 것을 먹고, 푹 쉬다보면신체활동량을 최소한으로 하다보니 점차 잉여칼로리가 쌓여서지방이 누적되면 살이 찌겠죠! 그렇게 되면, 옷 핏도 달라지고식습관도 바뀌며 체형도 달라지기에여러모로 안 좋은 점이 많습니다! 오늘은 대략 1달 조금 더 넘어서5KG를 감량하게 된 후기에 대해서이야기를 나누어 볼까 합니다! 헬스장 + 일상루틴 PT를 받는분도 있고 스스로 헬스를하시는분들도 있으실겁니다. 저도 처음엔 PT는 너무비효율적인거 아닌가? .. 2024. 8. 31. 갈마동근처헬스장 :: 어깨운동 잘하는 법! 안녕하세요! 갈마동 근처 거주하시는여러분들! :) 오늘은 소소한 꿀팁을 제공해드리고자 하는데많은 분들이 헬스에 경험이 없는 상태로 유산소만 타시며 막막해하는 회원님들이조금은 줄어들었으면 하는 마음에 운동 잘하는 법에 대해서 포스팅을다루어볼까 합니다. 운동 잘하는 법에 대한 소소한 꿀팁을제공해주는 저희 헬스장은 갈마동에서 조금 위쪽에 위치한월평동에 있는 헬스장입니다! :) 운동 잘하는 꿀TIP 처음 오시는분들이 고민 많이 하시는게 어떻게 운동해야하지? 라는 내용입니다. 이것만 기억해주세요! 워밍업 말 그대로 몸에 예열을 하는 과정입니다. 어떤사람은 유산소를 30분을 뛰어라어떤사람은 스트레칭을 충분히 해라어떤사람은 팔 다리부터 관절이 충분히풀릴 수 있도록 스트레칭을 해줘라 등 굉장히 다양한 워밍.. 2024. 8. 31. 대전서구헬스장, 필라테스복장 추천! 안녕하세요 헬스보이짐&필라걸 월평점입니다. 오늘은 필라테스 수강을 고려하시는회원님들에게 유용한 정보를공유해드리기 위해 필라테스 복장 추천에 대해서이야기를 하고자합니다! :) 기본적으로 실내에서 운동하시게 되다보니필라테스 수업을 들으실 때 꼭, 필라테스용 양말을 신어주시는게 좋은데요! 체형교정의 목적이나, 코어 근력 강화를목적으로 운동을 하시다보니까 유연한 자세가 나올 수 있도록복장을 입어주시는게 좋습니다 :) 정해진 복장은 없지만보통 필라테스 운동하시는분들은 레깅스복장으로 많이 입어주시더라구요! 체형교정과 코어근력을 위해서필라테스 수업을 들으시는 남자 회원님들또한 편하게 수업을 진행할 수 있는스포츠복장으로 진행해주시는게어떻게보면 에티켓이라고 볼 수 있죠! 헬스보이짐&필라걸 월평점회원님들은 그룹필.. 2024. 8. 31. 둔산동헬스장 :: 정부청사 맞은편 호텔식 헬스장 추천! 안녕하세요! :)헬스보이짐&필라걸 월평점입니다! 대전 서구에서 제일 넓다고자부할 수는 없지만 회원님들 모두가 만족한 그 헬스장에대해서 추천을 해드릴까 합니다! :) 월평동 내 유일한 호텔식 센터로관평동에서 근무 후 퇴근하신 뒤저희헬스장에 오셔서 운동하시는분들도계실정도로 다른 동네에서도 많이 와주시는데, 저희 센터는 정부청사 맞은편에 위치한스타게이트 빌딩 3층에 위치해 있습니다. 뉴욕타임즈에서 선정한 가장오고싶은 헬스장!농담이니 재미로 봐주시면 감사드립니다! 저희 헬스장을 추천하는 다섯가지 이유! 첫번째 : 회원에 진심이다. 회원에 진심이다 라는 내용은모든 회원분들에게 깍듯한 인사와 배웅인사 두번째 : 기다리는 시간이 압도적으로적은 헬스장!(자연스러운 로테이션) 정말 사람이 많은 헬스장은.. 2024. 8. 27. 만년동헬스장 :: 월평지점 이벤트 및 일정 공유 안녕하세요! :) 헬스보이짐&필라걸 월평점입니다.이제 날이 제법 선선해지고 있네요! 여러분들도 날이 아직은 많이 덥지만점차 선선한 바람이 불고 있는게느껴지실까요? 이제 진짜 가을이 온다는게 새삼 체감이듭니다. 여름에는 날이 너무 더우니원기보충을 하지않으면 버티지 못하는계절이라고 하겠지만 가을은 천고마비의 계절이라한번 입이 터지기 시작하면끝도 없이 터지는데, 그마저도 운동을 하지않으면겨울 내내 따듯한 패딩으로감추고 살아야하는 시즌이 와버리게되어버리니, 늦기전에 준비하시는게 좋습니다! 오늘 공유드릴 내용은월평지점 이벤트 및 일정 공유를해드리고자합니다! :) 월평지점 이벤트! 현재 지점에는 모든 고객님들께그 동안의 감사의 마음을 담아 신규 방문 후 등록 / 기존회원님들 모두3:1 PT 또는 5:1 .. 2024. 8. 26. 이전 1 2 3 4 5 6 7 다음
