대전헬스장 #대전헬스장추천 #월평동헬스 #월평동헬스장 #월평동헬스장추천 #월평동pt #월평동필라테스4 월평동PT :: 헬스장 + 일상루틴으로 1달 5KG감량방법 공유 안녕하세요! 헬스보이짐&필라걸월평점입니다! 월~금 정신없이 일하다보니어느새 주말이에요! 너무 신나시죠?주말에는 늦잠을 자거나친구들과 여행을 가거나연인과 놀러가거나 각자 즐거운 일상을 보내고계실텐데갑작스럽게 이런 말씀을 드려 죄송하지만 여러분의 몸은 건강하실까요?? 맛있는 것을 먹고, 푹 쉬다보면신체활동량을 최소한으로 하다보니 점차 잉여칼로리가 쌓여서지방이 누적되면 살이 찌겠죠! 그렇게 되면, 옷 핏도 달라지고식습관도 바뀌며 체형도 달라지기에여러모로 안 좋은 점이 많습니다! 오늘은 대략 1달 조금 더 넘어서5KG를 감량하게 된 후기에 대해서이야기를 나누어 볼까 합니다! 헬스장 + 일상루틴 PT를 받는분도 있고 스스로 헬스를하시는분들도 있으실겁니다. 저도 처음엔 PT는 너무비효율적인거 아닌가? .. 2024. 8. 31. 둔산동헬스장 :: 정부청사 맞은편 호텔식 헬스장 추천! 안녕하세요! :)헬스보이짐&필라걸 월평점입니다! 대전 서구에서 제일 넓다고자부할 수는 없지만 회원님들 모두가 만족한 그 헬스장에대해서 추천을 해드릴까 합니다! :) 월평동 내 유일한 호텔식 센터로관평동에서 근무 후 퇴근하신 뒤저희헬스장에 오셔서 운동하시는분들도계실정도로 다른 동네에서도 많이 와주시는데, 저희 센터는 정부청사 맞은편에 위치한스타게이트 빌딩 3층에 위치해 있습니다. 뉴욕타임즈에서 선정한 가장오고싶은 헬스장!농담이니 재미로 봐주시면 감사드립니다! 저희 헬스장을 추천하는 다섯가지 이유! 첫번째 : 회원에 진심이다. 회원에 진심이다 라는 내용은모든 회원분들에게 깍듯한 인사와 배웅인사 두번째 : 기다리는 시간이 압도적으로적은 헬스장!(자연스러운 로테이션) 정말 사람이 많은 헬스장은.. 2024. 8. 27. 월평동헬스장 :: 이대겸트레이너 선생님 소개! 안녕하세요! 갱규쓰입니다 :) 금일 소개드릴 내용은 제가 다니고 있는헬스장의 이대겸트레이너 선생님을소개해드리고자합니다! [경력사항]현) 헬스보이짐&필라걸 월평점 트레이너 [자격사항]미스터 올림피아 뉴트리션 어드바이저레지스턴트 트레이닝 코치생활체육지도자 2급[보디빌딩]스포츠 건강 트레이너 1급응급처치 일반과정 수료운동처방사 2급스포츠 영양생리학 수료스포츠 테이칭 수료재활 트레이너 1급매트 필라테스 교육 수료헬스보이짐 트레이너 양성반 교육수료 자격사항에 재활과 관련된내용이 많으신데, 그래서 그런지운동에 되게 자신감이 있으셨던 기억이 있네요! 현재 3:1 PT 수업을 맡고 계시며 화요일, 목요일 오후 수업을 제외한오전 10시부터 오후 10시까지 전담트레이너로 근무하고 계십니다! 대겸트레이너 선생님이 .. 2024. 8. 22. 월평동헬스장추천 :: 리뷰가 간증하는 헬스장! 안녕하세요! :)헬스보이짐 & 필라걸 월평점입니다 :) 오늘은 서구 정확히중간지점에 위치한 월평동에 있는저희 시설이 왜 유명하고! 리뷰가 많고 회원님들이 만족하는 헬스장이되었는지 리뷰와 함께월평동 1등 간증 지점이 된 이유 그리고 8월의 일정에 대해서 공유드리고자합니다. 괴정동 , 갈마동 , 변동 , 월평동둔산동 , 만년동 , 탄방동 서구 끝에 있는 지역을 제외하고해당 동네들에서 정확히 중심지에위치해있습니다. 그렇기에 서구권 내에거주하시는 회원님들이 퇴근 후에 , 주말에 꾸준히방문해서 건강을 챙기시고 계십니다 :) 추가로 거리에 대한 부분을 해결해 드렸다면이제 금액적인 부분을 해결해 드려야겠죠! 금액적인 부분은 아래 하단부에기재 해드릴테니 바쁘신 분들은바로 아래 내용만 확인하셔도 됩니다! :).. 2024. 8. 3. 이전 1 다음
