안녕하세요! 갱규쓰입니다 :)
금일 소개드릴 내용은 제가 다니고 있는
헬스장의 이대겸트레이너 선생님을
소개해드리고자합니다!
[경력사항]
현) 헬스보이짐&필라걸 월평점 트레이너
[자격사항]
미스터 올림피아 뉴트리션 어드바이저
레지스턴트 트레이닝 코치
생활체육지도자 2급[보디빌딩]
스포츠 건강 트레이너 1급
응급처치 일반과정 수료
운동처방사 2급
스포츠 영양생리학 수료
스포츠 테이칭 수료
재활 트레이너 1급
매트 필라테스 교육 수료
헬스보이짐 트레이너 양성반 교육수료
자격사항에 재활과 관련된
내용이 많으신데, 그래서 그런지
운동에 되게 자신감이 있으셨던 기억이 있네요!
현재 3:1 PT 수업을 맡고 계시며
화요일, 목요일 오후 수업을 제외한
오전 10시부터 오후 10시까지
전담트레이너로 근무하고 계십니다!
대겸트레이너 선생님이 근무하고 있는
헬스장 위치는 하기 보이시는 위치정보로
확인해주시면 되겠습니다! :)
얼마전에 3:1 PT수업을 체험할
기회가 생겨서 호기심에 방문해봤는데
와, 진짜 자기관리 투철하게 하시는 걸 보고
와 나도 저렇게 열심히 살아야겠다라는
생각이 들었습니다!
첫 수업때 간단하게 OT 수업 진행한 후에
바로 운동 들어갔는데
저는 첫날에 등 운동하고, 이두운동을 배웠어요!
등 운동은 렛풀다운 기구를 배우고
이두운동은 암컬로 진행을 하게 되는데
렛풀다운을 할 때
주의사항을 이야기해주시더라구요!
최대한 팔의 근력이 아닌 등의 근력으로
당긴다는 느낌으로 쭈욱 당겨주고
올라갈때 등을 활짝 펼쳐주면서
밀어주면서 올린다는 느낌으로 하면 된다고해서
이해가 엄청 쉽게 되어가지구
등에 자극이 팍팍 꽃히는 느낌이 들어서
운동 제대로 한것 같더라구요! :)
두번째 운동으로는
암 컬이라는 기구를 배웠는데
이두라고 하는
팔꿈치 위에 뽀빠이근육 있잖아요?? :)
거기 근육을 키우면 팔 근육의 부피가
늘어나서 훨씬 상체가 입체감 있게
보여진다고 설명해주시면서
팔 근육을 활용하는게 아니라
팔꿈치만 폈다 접었다 하는 느낌으로
당기고 피면 된다고 이야기해주셔서
해당 운동 역시 스무스하게 잘 배웠습니다!
생각보다 대겸쌤이 인기가 많더라구요..ㅠㅠ
다른 회원분들도 많았는데
다들 호의적으로 인사도 잘해주시고
교육을 잘해주시다 보니까 그런가봐요! ㅎㅎ
짤막하게 선생님의 이야길 들을 수 있었는데
간단한 인터뷰 내용을 소개해드리자면!
운동을 시작하시게 된 이유는
어깨부상때문이라고 하시더라구요
한 동안 어깨부상으로 재활하고 있다가
어깨가 괜찮아질 즈음에
헬스를 알게 되었는데
운동하는게 보람차고 재밌다보니까
다양한 자격증을 취득하게 되었고
어깨 부상이 있었다보니까
그 경험을 토대로 다른분들이 다치지않게
운동할 수 있는 방법이 없을까 고민하던 찰나
트레이너 제의가 들어오게 되었고
그렇게 트레이너 일을 시작하게 되었다고 하네요!
짤막한 인터뷰는 여기서 마무리하고
선생님께서 전달해달라는 내용을 끝으로
포스팅 마무리 하도록 하겠습니다!
"단 한순간도 진심이 아니었던 적이 없고
저와 함께 하는 운동이 재밌는 운동이 되도록
열심히 노력하겠습니다!"
라는 내용을 전달해달라고 하네요 ㅎㅎ
현재, 3:1PT 2회 무료체험 이벤트를
9월 10일까지 진행하고 있어서
대전분들의 많은 관심 부탁드리며
아래 배너 클릭시 해당 예약 페이지로 이동합니다.
그 외 궁금하신 사항은 "네이버 톡톡"으로
문의 부탁드립니다! :)
'헬스장정보공유' 카테고리의 다른 글
| 대전헬스장추천 :: 8컷웹툰 (0) | 2024.08.25 |
|---|---|
| 대전월평동헬스장추천 :: 헬스보이짐&필라걸(갈마동,만년동) (0) | 2024.08.24 |
| 대전월평동헬스장 :: 박민섭 팀장님 소개 (0) | 2024.08.19 |
| 헬스보이짐&필라걸월평점 :: 이가은 트레이너 선생님 소개 (0) | 2024.08.12 |
| 월평동헬스장 :: 헬스용어 및 운동법! (0) | 2024.08.11 |
