안녕하세요! :)
헬스보이짐&필라걸 월평점입니다.
오늘은!
8월 방학기간 + 여름휴가 시즌을
맞이해서
다양한 패키지가 있는점을
설명드리기 위해
해당 포스팅을 작성하게 되었습니다! :)
일반헬스로도 많이 이용하시지만
필라테스와 PT를 같이 묶어서
등록하시는 회원님들도 많다보니까
해당 패키지를 통해서
부족한 부분을 효율적으로 보완시키는것이
가능한 패키지라서 해당 내용 같이 보시면
헬스장 선택에 도움이 되실겁니다!
헬스 / 필라테스 / PT
다양한패키지!
기본적으로 웨이트트레이닝은
여러 근육의 협응으로 이루어지는데
무조건 여러근육을 쓰면서
운동하는 방법은 관절에 무리가 갈 수 있어
키우고자 하는 부위만 효율적으로
타겟팅해서 운동하는 방법을 알아야하는데
초반에 헬스장오면
기구 구경만 하고 런닝머신만 타다가
하루를 그저 그렇게 마무리하고
집에 가셨던 안 좋던 기억들이 있으셨을겁니다 ㅠㅠ..
그리고 이틀 삼일 지나고
내 의지의 문제겠지 하면서
나와도 운동기구를 어떻게 쓸지 모르니
그저 팔 힘으로만 사용했던 경험도 있을지 모릅니다.
그런데, 사실 이두 / 삼두 / 전완근 / 전거근 등
여러 근육들이 무수히 많은데
어디를 타겟으로 두고 운동할지도 모르겠고
그러다보니 헬스에 대한 경험이 좋지 않으셨던
분들도 있을겁니다 ㅠㅠ..
그래서, 그런 회원님들을 위해서
저희가 운동을 더욱 쉽고 타이트하게 즐길 수 있도록
PT와 필레테스 수업으로 횟수를 정해놓고
수업을 들을 수 있는 패키지를 별도로
마련해 드렸습니다! :)
PT , 필라테스 수업은
월 비용으로 지불되는게 아닌
회당비용으로 지불되는데
회당비용으로 지불되는 이유는,
PT의 경우는 트레이너 및 필라테스
강사님들의 수업형태로 진행이되기에
헬스장에서 혼자 운동하고 왔다 가는 형식이 아닌
정해진시간을 두고 전문적으로 운동에 대해서
체계적으로 배우는 것이기 때문에
회차 비용으로 진행이되는겁니다.
PT, 필라테스 등록시의 혜택!
PT랑 , 필라테스 등록시에는
추가비용을 일정 금액만 낼 시
헬스이용도 같이 할 수 있게 해드리고 있는데
바로 "5만원"만 추가로 납입시에
PT OR 필라테스와 함께
헬스이용도 진행할 수 있다는 장점입니다!
PT의 가장 큰 장점은
운동하시는분들을 예시로 들어드릴 때
윗가슴을 빠르게 키우고싶은데
이두,삼두 근육이나 하체의 근육이
부족하면 폭발적인 출력을 낼 수 없듯이
윗가슴을 키우기 이전에
하체의 볼륨을 조금 키워
중량을 견딜 수 있는 발판을 마련하고
견갑을 고정한 채로
팔을 쭉 밀어올릴때 가슴이 조여지는 그
느낌을 일반사람들은 모르다보니까
해당부분들을 상세하게 짚고
버티는 근력을 길러 1번 2번 더 들 수 있게
저항력을 길러주는 방법까지
자연스럽게 알 수 있도록 운동을
지도해줍니다.
필라테스의 가장 큰 장점은
"체형교정"을 워너비로 뽑을 수 있는데
요즘은 여성 회원님들뿐만이 아니라
남성회원님들도 필라테스를 통해
틀어진 자세를 교정하고
근력을 길르는 분들이 점차 많아지고 있습니다.
의외로 웨이트트레이닝보다
필라테스가 버티는 힘의 작용을 더 많이
받기 때문에
필라테스를 통해 지구력과 속근을
기르는 경우도 많습니다!
PT를 받는게 시간과 비용 낭비일 수 있지만
무거운 중량을 잘못들거나
잘못된 자세로 운동을 해서
근육이나, 관절이 망가져서
두번 다시 할 수 없는 고통속에서
사는 것보다
안전하고 건강하게 오래 오래
운동하고 이 체력을 바탕으로
꾸준히 경제활동을 하는것이 더
미래의 가치를 봤을 때
훨신 투자가치가 높은 행동이라고
나중에 생각하시는 시간이 옵니다.
끝으로,
8월 썸머 이벤트 기간동안
헬스 1개월 최대 4만원
3개월 최대 6만5천원
PT / 필라테스 1회당 만원
이벤트를 진행하고 있으니
하단에 플레이스 예약을 통해
바로 상담 남겨주시고
편하신시간에 오셔서 상담받으시거나
또는
010-9946-9901로 연락주셔도 됩니다!
긴 글 읽어주셔서 감사합니다! :)
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